昼だ！腹減った。

焼き飯つくろう！

材料　一人分（男サイズ）

冷凍ご飯200ｇ

冷凍ミックスベジ50ｇ

冷凍ソーセージ50ｇ

さあ、料理すよ！

ミックスベジとソーセージ、それぞれ電子レンジで４０秒チン！

ご飯は、２分から３分チンね！

フライパンにサラダ油大さじ１熱して、

ご飯をジャーー－中弱火でね、水分飛ばします。パラパラにならない。(´；ω；`)ｳｩｩ

そのまま、ミックスベジ、ソーセージを入れ、炒めます。

大さじ一杯、鰻能をかけて、よく混ぜ炒めます。

頂きます！！！！ごはんが玉になってる(´；ω；`)ｳｩｩ

でもうまいよ！

サリーパパ